Ioga – Relaxamento e tranquilidade, técnicas de respiração, yin ioga, atenção plena, meditação e relaxamento, pranayama, hatha

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RW Prática de ioga

Ioga – Relaxamento e tranquilidade, técnicas de respiração, yin ioga, atenção plena, meditação e relaxamento, pranayama, hatha

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Relaxamento profundo

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Consciência corporal

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Exercícios de atenção plena

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Mente pacífica

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Coração forte

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